Вы сейчас сидите? Скорее всего, вы провели сидя уже около часа, смотря видео на компьютере.
Хотя это кажется обычным делом, такой образ жизни может серьезно навредить спине и шее. Но вы можете снять напряжение дома при помощи простых упражнений. Да хоть прямо сейчас!
Смотрите видео:
Поделись с друзьями!
