Какова польза от практики молчания? Знаете ли вы, что мы произносим около 16 000 слов в день? Конечно, эти цифры значительно разнятся в зависимости от вашей работы, количества людей, с которыми вы живете, а также с которыми контактируете каждый день.
Но вы можете себе представить тот гигантский объем информации, проходящий через наш мозг каждый отдельно взятый миг? Так что иногда нужно нажать на тормоза и остановиться, чтобы оглядеться.
Поначалу это может показаться пугающей перспективой. Люди считают, что молчание в течение некоторого времени означает потерю возможности общаться. На самом же деле молчание в течение пары дней может подарить чувство освобождения, которого вы никогда не испытывали. Также оно может привести к более сильной связи с самим собой и дать вам истинное ощущение покоя.
Подробнее смотрите в видео:
Поделись с друзьями!
