Проблемы на работе или в школе, нехватка денег, ссоры с вашей половинкой — все это может стать причиной стресса или плохого настроения. И хотя небольшой стресс не наносит вред, но если вы постоянно его испытываете, он может повлиять на ваше самочувствие и тогда вам может потребоваться помощь. Но как понять, пока не стало слишком поздно, что вам нужно обратить внимание на свое здоровье.
Наши разум и тело связаны, и они начинают посылать нам сигналы, когда наше эмоциональное и психологическое состояние находится на критической отметке. Сегодня мы хотим вам рассказать, как научиться распознавать эти сигналы.
Подробнее в нашем видео!
