Йод — это важный элемент, который необходим нашему организму.
Его дефицит в первую очередь сказывается на состояние щитовидной железы, а от нее и «вылезают» и другие болячки.
К сожалению, многие из нас, вспоминают о щитовидке только когда начинаются серьезные проблемы со здоровьем, и чаще всего раздражительность, нервозность, вялость или стресс являются первыми признаками проявления болезней с щитовидкой.
Но это орган можно держать под контролем. В эдной из своих статей я рассказывала, как можно проверить состояние щитовидной железы, с помощью градусника. Кому интересно, ссылку оставлю в конце статьи.
Еще с раннего детства меня мама приучила на ночь мазать пятки йодом, приговаривая:
— Нужно мазать на ночь пятки йодом, и болезни не страшны!
На утро проверять, если след от йода остался, значит все хорошо, если же от йода ни осталось и следа, то нужно организм «накормить» этим элементом и делать йодовые сеточки каждый день, до тех пор, пока на утро не обнаружите йодовый след.
А если проблемы с щитовидкой уже присутствуют, то йод в пятки на ночь нужно втирать, после чего обязательно надеть теплые носки.
В детстве это все воспринималось как забавная игра. Но будучи взрослым, по другому смотришь на такие забавы. И понимаешь, что 2 — 3 минуты потраченные на ночь на нанесения сетки, могут уберечь от многих проблем со здоровьем.
Сейчас я сама мама, и эту же фразу часто произношу своему сыну, когда всей семьей мы друг другу мажем пятки йодом. Весело и с пользой.
