Джонатан Коронадо из Далласа изменил свою жизнь ради 13-летней сестры. После четырех лет диализа девочке требовалась пересадка почки. Джонатан идеально подходил на роль донора, но врачи отказались от операции — парень весил 165 килограммов.
Врачи диагностировали у Дениз редкое заболевание — геморрагический васкулит. Мелкие кровеносные сосуды в кишечнике и почках воспалились. Четыре года девочка нуждалась в регулярном диализе. Когда ей исполнилось 13 лет, врачи заговорили о пересадке. Без нее девочка не могла покинуть больницу.
Джонатан Коронадо прошел тест и узнал, что его почка подходит Дениз. Но врачи запретили ему быть донором из-за избыточного веса. На тот момент он достиг 165 килограммов. Операция была слишком рискованной. Прежде Джонатан никогда не задумывался о похудении. Но ради сестры он был готов на все.
Чтобы сбросить вес, он действовал постепенно. Сначала отказался от сладостей, газированных напитков и хлеба. Потом добавил в рацион больше свежих овощей.
«Я учился здоровому питанию на ходу. Чем стройнее я становился, тем проще мне было придерживаться новых правил. Со временем здоровый образ жизни превратился для меня в привычку», — рассказал Джонатан Inspire More.
Молодой человек занимался спортом: сначала это были прогулки в парке, затем — силовые тренировки в тренажерном зале. За первые полгода Джонатан потерял 45 килограммов и не хотел останавливаться.
Когда его вес достиг 88 килограммов, врачи разрешили ему стать донором для Дениз. Операция состоялась в сентябре 2018 года. Дениз быстро восстановилась. В этом году она поступает в колледж.
«Это изменило ее жизнь. Моя сестра стала счастливее. Она снова выходит на улицу, веселится с друзьями и делает многие вещи, которые были ей недоступны на диализе. Я рад, что смог ей помочь», — говорит старший брат девочки.
Джонатан по-прежнему ведет здоровый образ жизни. Тем, кто хочет сбросить вес, он советует три вещи:
- Не спешите. Постепенно отказывайтесь от вредной пищи. Когда люди решают похудеть, они кардинально меняют свою жизнь. Но это слишком сложно — многие срываются.
- Знайте, для кого и зачем вы это делаете. Я сбросил вес, чтобы помочь сестре. Но и для себя тоже.
- Не останавливайтесь. Четыре дня в неделю я хожу в тренажерный зал, 45 минут занимаюсь тяжелой атлетикой, а потом уделяю 30 минут кардиоупражнениям. Несмотря ни на что я продолжаю тренировки.
Сейчас вес Джонатана стабилизировался, он чувствует себя более здоровым и сильным, хотя у него теперь только одна почка. Он спас жизнь своей сестры и счастлив, что ему это удалось.
