«В старении нет ничего ужасного», «Это нормальный процесс», «Не нужно пытаться обмануть старение» — эти и другие ободряющие фразы, конечно же, несут в себе существенную долю истины. Однако каждая девушка, заметившая на своем лице новую морщинку, расстраивается. Все просто: нам нравится быть молодыми и красивыми. Да и вообще молодость — это красиво! Достойно можно выглядеть и в глубокой старости. Но даже под этим «достойно» кроется фраза «хорошо сохраниться», а значит — немного продлить свою молодость.
Но как это сделать? И почему у одних явные морщины появляются в 27, а у других в 35? — Перед вами 4 главные причины появления морщин.
1
Генетический фактор
Та самая «нечестная» причина появления морщин, которая никак от вас самих не зависит, — это гены. Увы и ах, но здесь сложно на что-то существенно повлиять!
Согласно результатам исследований Facial Wrinkles in Europeans: A Genome-Wide Association Study, проведенных учеными из Нидерландов, ген MC1R отвечает за старение кожи. Однако некоторые мутации гена влияют на скорость старения кожи путем замедления или ускорения накопления морщин и пигментных пятен! Пока повлиять на ген, чтобы продлить молодость кожи у ученых не получилось, но исследования продолжаются.
2
Неправильный уход
Еще одна распространенная причина появления большого количества морщин — неправильный или плохой уход. И дело не всегда в недостаточном увлажнении или в неправильном подборе уходовых средств, а в банальном невнимании к тому, что вы делаете с кожей на протяжении дня. Агрессивное умывание, растирание кожи лица полотенцем, отсутствие демакияжа перед сном, пренебрежение солнцезащитными средствами и прочие мелкие нюансы, которые создают накопительный эффект, в итоге становятся главной причиной появления морщин и дряблости кожи.
3
Стресс
Уставший взгляд, опущенные уголки рта, глубокие «печальные» носогубные складки… Кто бы мог подумать, но все эти последствия появляются благодаря нашим мимическим привычкам! Привыкли грустить или недовольно поджимать губы? — Ждите морщин вокруг рта и опущения кожи век. А вот улыбка и хорошее настроение — залог продолжительного «молодого» вида и состояния лица.
Огромную роль играют стрессовые ситуации и то, как вы на них реагируете. Конечно же, невозможно на все в жизни реагировать с улыбкой и позитивным взглядом, но к этому нужно стремиться! Счастливые люди выглядят моложе и живут дольше. Это факт.
4
Образ жизни
Ваш образ жизни важен не меньше, чем генетический фактор! Он напрямую влияет на то, как вы будете выглядеть через 5, 10, 15 лет, и сможете ли сохранить молодость и свежесть на протяжении десятилетий.
Плохо влияют на кожу: недостаток сна, частые слезы, злоупотребление спиртным и кофе, курение, сон лицом в подушку, нездоровое питание, долгие часы у монитора или экрана, пассивный образ жизни, отсутствие регулярного отпуска, редкие прогулки на свежем воздухе, а также отсутствие качественной и регулярной интимной жизни.
Как видите, счастье, красота и молодость идут рука об руку. Для того, чтобы улучшить одну из сфер, нужно улучшить и другую. Удачи вам в этом!
