Наш сегодняшний герой, Иеремия Петерсон из штата Монтана, США, весил чуть более 100 килограмм, а причиной такого большого веса была любовь к фастфуду и вечернему пиву за монитором телевизора. Будучи отцом троих детей, ему было сложно успевать за ними, и вес это дело только усугублял.
Он понимал, что надо что-то делать с этим, и в какой-то момент, узнав о том, что у него непереносимость большого количества углеводов, решился на похудение, и сел на кето-диету, в которой было много, жиров, но мало белков и углеводов. Помимо правильного питания он занялся двухчасовыми прогулками и записался в тренажерный зал.
В итоге, полгода спустя, он потерял более 30 килограмм и внешне даже помолодел на пару десятков лет.
Подробнее смотрите в видео:
Поделись с друзьями!
