Сложно найти человека, которому была бы не знакома осенняя или зимняя хандра.
Когда снаружи все серое и мрачное, трудно не почувствовать это внутри. Но если вы постоянно устаете и беспокоитесь, не можете сосредоточиться и всегда хотите сладкого, то у вас, скорее всего, сезонное аффективное расстройство. Не пугайтесь! Просто попробуйте это упражнение!
Подробнее смотрите в видео:
Поделись с друзьями!