В двадцатом столетии человечеству удалось побороть голод. И теперь многих волновала не проблема недоступности пищи, а, наоборот, переедание и лишние килограммы. Особенно остро этот вопрос стоял для женщин. Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть стройными. В двадцатом веке появилось множество способов борьбы с избыточным весом. Постоянно изобретались новые методы.
Как жительницы Советского союза следили за фигурой?
В двадцатые годы прошлого столетия в стране был дефицит продуктов. Из-за этого многие представительницы прекрасного пола даже не знали, что им есть на следующий день. В таких условиях вопрос о похудении не стоял. Нормальное питание могли себе позволить только благородные дамы. В 30-е годы 20 века в моду вошло хрупкое тело. Эталоном была актриса Любовь Орлова. Женщина обладала изящной фигурой. Во время Великой Отечественной войны в стране снова наступил дефицит продуктов. Большинство людей страдали от недоедания. Вряд ли в сороковые годы можно было встретить полную даму. Однако мужчины предпочитали женщины в теле.
В пятидесятые годы, когда голод миновал, люди стали задумываться о здоровом образе жизни. Дамы начали заниматься физическими упражнениями. Кроме того, многие уже имели представление о белках, липидах и углеводах и их роли в организме. Эталоном для женщин служила изящная Людмила Гурченко.
В шестидесятых годах ожирение стало встречаться чаще. Дело в том, что рацион жителей СССР состоял в основном из хлеба, выпечки, молочных изделий и жирных блюд. Однако именно тогда были сформированы главные принципы похудения.
В семидесятые годы спорт получил еще более широкое распространение. Появились новые книги по диетологии и различные системы питания для снижения веса. Через десять лет на прилавках советских магазинов можно было увидеть первые средства для похудения. Однако далеко не все способы борьбы с избыточными килограммами безопасны.
Системы питания
В пятидесятые годы прошлого столетия многие жительницы Советского союза увлекались голоданием. В течение одного или двух дней дама должна была пить только воду.
На третьи сутки ей разрешалось есть 2 раза, малыми порциями.
Кроме того, широкое распространение получили монодиеты. Такая система питания предполагает употребление одного продукта в течение дня. Чаще всего жительницы Советского Союза худели на капусте, гречневой крупе или рисе.
Во второй половине двадцатого столетия было модно включать в рацион сок. Специалисты утверждали, что этот напиток полезен не только для здоровья, но и для похудения. Его употребляли во время разгрузочных дней. Сегодня врачи сомневаются в необходимости соблюдения соковой диеты.
Необычные методы
Некоторые женщины худели весьма оригинальными способами. Например, они следовали совету специалиста Горана Флетчера. Такой метод заключался в долгом пережевывании продуктов (до 30 раз). При этом можно было употреблять любую еду.
Другой специалист в области диетологии, Герберт Шелдон, утверждал, справиться с лишним весом помогает раздельное питание. Многим этот подход действительно помог похудеть. Однако врачи сомневаются, что он имеет научное обоснование. Раздельное употребление белков и углеводов, скорее всего, не является причиной потери веса. Просто люди стали уделять внимание своему рациону.
Диета Аткинса – еще один метод, который признали небезопасным. Он заключается в том, что человек исключает из меню сахар, хлеб, крупу и злаки. Основу рациона составляет белок. Избыток протеина приводит к патологиям почек и миокарда. Но были и еще более жесткие методы снижения веса.
Опасно для жизни
Употребление напитка из рогов, копыт и шкур животных привело к смерти многих людей от сердечного приступа. Были и другие ужасные способы. Например, минеральное масло (для очистки ЖКТ), вата, вымоченная в желатине (для снижения аппетита).
Опасность представляли и тайские таблетки, содержащие яйца паразитов.
А какие системы питания для снижения веса знаете вы?
