В холодную пору особенно при долгой ходьбе или длительном стоянии на морозе очень сильно промерзают ноги. Это становится основной причиной для простудного заболевания, сопровождающегося насморком, болью в горле и другими болезненными симптомами.
Как сделать так, чтобы ноги не замерзали? Конечно, существуют проверенные методы:
- Приобретение качественных ботинок /сапог из натуральной кожи с теплым мехом внутри.
- Покупка обуви из современного материала, именуемого «нубук».
Однако бывает, когда такой обувки нет…Что же тогда?!
Для таких случаев существует простое решение — это фольга. Речь идёт об изоляционной фольге, которая используется многими для утепления дома и отражения тепла, исходящего от батарей.
Следует предпринять всего несколько шагов:
- Вырезать стельку по размеру обуви. Для чего приложить кусок фольги к уже готовой стельке и, обведя маркером по ее контуру, вырезать форму.
- Сделать в получившейся новой стельке 2-3 надреза длиной по полсантиметра: чтобы дать стопам дышать, иначе они просто начнут преть.
Готовое изделие прокладывается в самом низу ботинка или сапога, сверху кладется обычная стелька. Все – можно отправляться на прогулку. Теперь ноги (обычно это касается пальцев) не будут замерзать, и долгие пешие походы не страшны.
Этот совет подсказан опытными туристами – любителями дальних зимних походов.
