Что произойдет, если вы будете голодать в течение 7 дней

Как правильно голодать? Что произойдет, если вы решите не есть в течение недели? Это опасно для организма? В наши дни все больше людей начинают практиковать водное голодание, то...

Как правильно голодать? Что произойдет, если вы решите не есть в течение недели? Это опасно для организма? В наши дни все больше людей начинают практиковать водное голодание, то есть они пьют только воду и ничего не едят.

Такая диета не должна длиться дольше пары дней, и перед ней необходимо проконсультироваться с врачом. Среди положительных эффектов — снижение кровяного давления, повышение чувствительности к инсулину и лептину, снижение уровня холестерина и похудение. Ваше первое голодание должно длиться не более 2 дней. Если вы планируете семидневное голодание, то постарайтесь выбрать время, когда вы не будете испытывать стресс. Голодание во время экзаменов или при переезде на другую квартиру — не самое лучшее решение.

Подробнее смотрите в видео:

Поделись с друзьями!

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.99MB | MySQL:84 | 0,298sec