6 поз, которые помогут вам уснуть за 10 секунд

Какая поза сна лучше всего для здоровья? Если вы не можете уснуть, вам на помощь придет йога! Есть несколько поз, которые успокоят вашу нервную систему, снимут стресс и...

Какая поза сна лучше всего для здоровья? Если вы не можете уснуть, вам на помощь придет йога!

Есть несколько поз, которые успокоят вашу нервную систему, снимут стресс и расслабят вас всего за несколько секунд. 6 асан, которыми мы с вами поделимся через пару мгновений, выполняются прямо в кровати, так что после них даже не придется вставать! Готовы их опробовать? Тогда посмотрите наше новое видео!

Подробнее смотрите в видео:

Поделись с друзьями!

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.98MB | MySQL:84 | 0,369sec