Вы не засыпаете легко и быстро? Часами ворочаетесь в кровати, но так и не можете расслабиться? К счастью, существует множество эффективных методов, которые помогут погрузиться в сон сразу, как только ваша голова коснется подушки!
Вы знали, например, что физический контакт с тем, кого любите, действительно помогает быстро уснуть? Дело в том, что, когда мы близко к любимому человеку, наш организм вырабатывает огромное количество эндорфинов, которые успокаивают и помогают расслабиться. Должны предупредить, что некоторые из способов засыпания, о которых мы сегодня поговорим, немножечко странные, но они реально работают!
Подробнее смотрите в видео:
Поделись с друзьями!
